俗话说“一年四季在于春”,天儿越来越暖和了,各种花儿开始绽放枝头,在阳光明媚的春日里除了赏花之外春日饮食也需合理安排。如何吃的丰富又营养呢?沙拉当然必不可少了,各种蔬菜清洗干净按需搭配,淋上丘比沙拉汁即可食用,方便快捷减脂又美味。
做春日时蔬沙拉需要什么食材和配料
鸡蛋1个,球生菜少许,小番茄3个,水萝卜2个,苦苣少许,紫甘蓝少许,黄瓜少许,丘比沙拉汁(焙煎芝麻口味)少许
春日时蔬沙拉的家常做法,春日时蔬沙拉怎么做好吃
做法图解1:先把需要的食材提前准备好。
做法图解2:鸡蛋提前煮熟去壳切小块备用。
做法图解3:苦苣、生菜、紫甘蓝洗净控干水分,苦苣用刀稍微切短一些,生菜掰成小块、紫甘蓝切细丝备用。
做法图解4:小番茄洗净从中间切两半,水萝卜切薄片。
做法图解5:黄瓜切薄片备用。
做法图解6:把处理好的食材放入盘子中。
做法图解7:淋上丘比沙拉汁,这里的沙拉汁用的是丘比焙煎芝麻口味,非常香哦。
做法图解8:成品。
做法图解9:成品。
做法图解10:成品。
春日时蔬沙拉的烹饪技巧
蔬菜可以根据自己喜好选择。
来自 壹日壹记 的作品。