不仅仅只是小孩的辅食，大人吃饭时拌点也是不错的。
做补钙补铁海苔碎需要什么材料
紫菜10g，虾皮适量，黑白芝麻各把，少许，盐1小勺，糖2小勺，油一点点
补钙补铁海苔碎的家常做法，补钙补铁海苔碎怎么做好吃
做法分解1：海苔刷油房在烤盘里，上下火100度30分钟，烤制海苔发绿，一捏就碎。
做法分解2：虾皮过水洗去杂质
做法分解3：大火炒干，小火炒至微黄酥脆
做法分解4：把黑白芝麻加点亚麻籽混合洗净，平衡一下油脂中的n3和n6。
做法分解5：大火炒干小火炒熟。
做法分解6：把食材都放到干净的绞肉机里打成小碎，不要打成粉，绞肉机1，2档交替打碎即可。
做法分解7：加盐和糖
做法分解8：打完的成品
做法分解9：放密封罐子保存。
补钙补铁海苔碎的烹饪技巧
用烤箱烤的海苔要比炒锅炒的均匀，效果也很好。海苔上刷点油就OK，芝麻和亚麻籽都含油脂，健康饮食少油少盐。不要被看不到的油脂给坑了。
来自 SUSHI素食主义者 的作品。
