鹰嘴豆豆腐做起来超简单又不用任何辅助材料，营养又多每100克鹰嘴豆中含有350毫克的钙，320毫克的磷，47毫克的铁，以及12毫克的维生素C、B1、B2，这些微量元素和维生素可以帮助调节机体酸碱平衡，减轻脏器负担。
做鹰嘴豆豆腐需要什么材料
鹰嘴豆200克，清水500ML
鹰嘴豆豆腐的家常做法，鹰嘴豆豆腐怎么做好吃
做法分解1：鹰嘴豆洗净泡8－10小时
做法分解2：把鹰嘴豆皮去掉
做法分解3：加500克水倒入鹰嘴豆
做法分解4：按果汁功能
做法分解5：过滤掉豆渣中小火慢慢熬煮，边煮边搅拌，煮制粘稠
做法分解6：倒入玻璃碗里静置凉凉
做法分解7：做好的鹰嘴豆豆腐
做法分解8：切块切片煎炒烹炸都可以。
鹰嘴豆豆腐的烹饪技巧
人是杂食动物，所以说食物越多样化越健康
来自 SUSHI素食主义者 的作品。
