早餐必不可少用心做早餐，选择对的油
做为他做早餐需要什么材料
意面4片，鸡蛋3个，香菜2根，葱1/4根，牛排1块，姬松茸3个，海盐适量，黑胡椒碎适量，菠菜1把，生抽1茶匙，香油少许，醋1茶匙，甜面酱1勺，酱豆腐1/2块，金龙鱼橄榄调和油适量，黄油2克
为他做早餐的家常做法，为他做早餐怎么做好吃
做法分解1：锅中放少许金龙鱼橄榄调和油和盐放入意面煮熟
做法分解2：锅中放少许金龙鱼橄榄调和油小火放入意面
做法分解3：放入蛋液、黑芝麻、葱末和香菜
做法分解4：翻面放甜面酱和酱豆腐
做法分解5：对折放盘子里
做法分解6：转大火，放入适量金龙鱼橄榄调和油，放入牛排煎1分钟左右
做法分解7：翻面，放入姬松茸，放一小块黄油大火煎一分钟左右
做法分解8：转小火煎2-4分钟撒黑胡椒碎和海盐
做法分解9：再翻面煎2-3分钟撒黑胡椒碎和海盐
做法分解10：菠菜焯水后放酱油、香油和醋拌匀即可
做法分解11：今日份早餐就做好啦
为他做早餐的烹饪技巧
煎牛排一定要用橄榄油，味道才香
来自 英子营养师 的作品。
