大米用量是藜麦的一半鸡胸肉可以用即食鸡胸肉
做快手减脂时蔬鸡丝藜麦粥需要什么材料
藜麦适量，大米适量，山药1块，胡萝卜1块，西兰花1块，玉米粒适量，香菇5朵，鸡胸肉1块，六月鲜轻盐原汁酱油适量，色拉油1勺，香油1勺，葱花适量
快手减脂时蔬鸡丝藜麦粥的家常做法，快手减脂时蔬鸡丝藜麦粥怎么做好吃
做法分解1：大米和藜麦淘洗干净
做法分解2：加入适量清水
做法分解3：时蔬切丁，香菇切条，干香菇提前温水泡发
做法分解4：除葱花外，所有时蔬倒入锅内，搅拌
做法分解5：鸡胸肉用开水烫熟撕成肉丝（即食鸡肉直接撕）
做法分解6：将肉丝倒入锅内，搅拌
做法分解7：倒入轻盐原汁酱油，搅拌
做法分解8：倒入色拉油，搅拌
做法分解9：打开电饭锅煮粥功能炖煮，不时搅拌一下
做法分解10：快好的时候加入葱花
做法分解11：出锅加几滴香油，搅拌一下即可
减脂时蔬鸡丝藜麦粥的烹饪技巧
来自 梦游中的dou牛 的作品。
标签：
