清炒虾仁西兰花

节后减脂，安排一道好吃营养的菜

做清炒虾仁西兰花需要什么材料

西兰花半个，虾仁150g，生抽适量，料酒2勺，蒜4g

清炒虾仁西兰花的家常做法，清炒虾仁西兰花怎么做好吃

做法分解1：虾仁洗净去虾线，腌制10分钟

做法分解2：焯水变色

做法分解3：西蓝花焯水一分钟

做法分解4：起锅烧油爆香蒜片

做法分解5：加入虾仁西兰花翻炒

做法分解6：炒均匀即可出锅

做法分解7：鲜香美味有营养

虾仁西兰花的烹饪技巧

焯水时间不要长，口不重的不用放盐了
来自 @_Kitty_ 的作品。

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