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小辣少油版水煮鱼

公开时间:2013-06-02 | 文章来源:文文老妈 | 浏览量:

小辣少油版水煮鱼的做法
到外面吃饭喜欢点水煮鱼沸腾鱼什么的,可是饭店的鱼不知道是因为新鲜的原因还是其它什么,加了很多淀粉,吃起来口感粘粘的,没有鱼片滑爽的感觉.而且饭店用油也太多而且太辣,汤根本没法喝,而且据说有地沟油的嫌疑.所以就一直琢磨着自己做得更健康更适合家人的口味.以前总觉得弄鱼片是一件很有技术含量的活,不敢轻易尝试,可做了以后发现其实并不是很难的.自己做的吃得健康放心,文爸连鱼汤都喝完了,一点也不浪费,很开心.
难度:配菜(中级) 时间:30-45分钟

主料

草鱼中段一个黄豆芽三四两
西芹一二根

辅料

 
适量花椒适量
海天招牌拌饭酱适量白胡椒粉适量
辣油适量适量
适量干红辣椒适量
香菜适量味精适量

小辣少油版水煮鱼的家常做法,小辣少油版水煮鱼怎么做好吃

小辣少油版水煮鱼的做法图解1

1. 鱼片批好后,放入干净的碗内,加入盐味精白胡椒粉蛋清淀粉捏匀,腌制一会儿

小辣少油版水煮鱼的做法图解2

2. 黄豆芽摘去根洗净,西芹洗净切斜段

小辣少油版水煮鱼的做法图解3

3. 黄豆芽西芹焯水捞出沥干 

小辣少油版水煮鱼的做法图解4

4. 锅上火加热,入少量油,爆香干红辣椒和花椒,入黄豆芽和西芹煸炒至断生盛出,放入大碗底部

小辣少油版水煮鱼的做法图解5

5. 锅洗净,再入油,爆香葱姜干红椒花椒,入鱼大骨煸炒

小辣少油版水煮鱼的做法图解6

6. 鱼骨颜色变白后,加料酒,加入海天招牌拌饭酱少量辣油,加水煮开,中小火熬煮十五分钟左右,将鱼骨捞出,放在黄豆芽和西芹上

小辣少油版水煮鱼的做法图解7

7. 鱼汤再次煮沸后,加入鱼片,待再次煮开,鱼全部变白色后关火,连汤再鱼片一起倒入鱼骨和黄豆芽西芹上

小辣少油版水煮鱼的做法图解8

8. 放上干红辣椒花椒葱段,烧热一些油浇在上面,然后再撒上香菜即成

标签: 水产 家常菜 老少皆宜 大众菜 微辣 私家菜 麻辣 元宵节 水煮鱼 家常食谱 小辣

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