今儿这核桃红枣糯米豆浆,就是专门为大头同学准备的,核桃仁可以减少肠道对胆固醇的吸收,并可溶解胆固醇,排除血管壁内的污垢杂质,净化血液。而红枣可以养血安神,疏肝解郁,缓解精神紧张。搭配在一起,可以补气养血、健脾益肾,缓解疲劳引起的头痛。
难度:切墩(初级) | 时间:1小时以上 |
主料 | |
黄豆7/10杯 | 糯米1/5杯 |
辅料 | |
核桃仁3个 | 红枣6个 |
核桃红枣糯米豆浆的家常做法,核桃红枣糯米豆浆怎么做好吃
1. 黄豆提前浸泡一晚,充分胀大,红枣去核,用剪刀剪碎,大小与泡发的黄豆粒大小相似;
2. 将泡发的黄豆、糯米、核桃仁、红枣一同放入豆浆机;
3. 按照指示加水至合适的位置;
4. 通电,按下五谷豆浆键,大约18分钟就可以做好了。