友友们说能不能做一点养生的，最近又有几位贴心友人怀孕了，特意做了这个分享给大家
做鲜炖花胶奶需要什么食材和配料
花胶2个，姜片5-6片，柠檬1个，冰矿泉水适量，红枣适量，莲子适量，陈皮适量，燕麦适量，牛奶600毫升，冰糖适量
鲜炖花胶奶的家常做法，鲜炖花胶奶怎么做好吃
做法图解1：花胶放上姜片隔水蒸5-6分钟
做法图解2：蒸好的花胶会缩水，重新放姜片加冰的矿泉水，泡发放冰箱24小时
做法图解3：第二天换水换姜片放柠檬再次泡发
做法图解4：泡发好的花胶剪开里外清洗干净
做法图解5：放入莲子陈皮去壳红枣燕麦冰糖
做法图解6：加入牛奶，上锅隔水蒸35分钟
做法图解7：出锅胶原满满扑鼻芬香
鲜炖花胶奶的烹饪技巧
这是一款养生鲜炖，喜欢的食材都可一起炖，根据自身的需求合理调理会有更好的效果
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