金沙挪威青花鱼做法很简单，鱼腌好的后煎得香香的，再混合油酥酥的咸蛋黄，令甘美的鱼肉更加好吃！主食材选取哈兰德甄选挪威青花鱼，它来自挪威冰冷纯净海域，含有高达28%的Omega-3，营养成分很高，鱼肉肥美多汁，口感肉质紧实不松散，健康又美味！
做金沙挪威青花鱼需要什么食材和配料
青花鱼1片，熟咸蛋黄2个，紫苏叶6片，胡椒粉适量，盐适量，蚝油1勺，酱油1勺，淀粉适量，花生油适量，糖1克
金沙挪威青花鱼的家常做法，金沙挪威青花鱼怎么做好吃
做法图解1：#挪威青花鱼健康新食尚#金沙挪威青花鱼
做法图解2：#挪威青花鱼健康新食尚#金沙挪威青花鱼
做法图解3：金沙挪威青花鱼所需的主要材料
做法图解4：取一块青花鱼切成六小块，加入小许盐、胡椒粉、蚝油、酱油，糖
做法图解5：青花鱼块腌上15分钟，熟咸蛋黄压碎
做法图解6：取适量的玉米淀粉，把腌好的青花鱼块两面都沾上粉
做法图解7：烧热锅，放入油，把青花鱼放锅里中火煎
做法图解8：将青花鱼两面都煎至金黄熟透，盛出待用
做法图解9：锅里加点油，放咸蛋黄末炒至起泡，酥酥的状态
做法图解10：将煎透的青花鱼回锅与咸蛋黄酥充分混合
做法图解11：取一个盘子，放清洗好的鲜紫苏叶，每片上都放一块裹着咸蛋黄的挪威青花鱼
做法图解12：金沙挪威青花鱼连紫苏叶一起吃，清香不油腻！
金沙挪威青花鱼的烹饪技巧
来自 火镀红叶 的作品。
标签： 适合秋冬的家常菜
