30?的年纪要开始养生啦
做养生黑芝麻丸需要什么食材和配料
黑芝麻100克，黑豆100克，黑米100g，蜂蜜适量
养生黑芝麻丸的家常做法，养生黑芝麻丸怎么做好吃
做法图解1：黑芝麻，黑米，黑豆各称100g
做法图解2：黑芝麻放入面包机选择烘烤选项烤熟
做法图解3：黑米放入锅中小火炒制裂缝开花即为烤熟
做法图解4：黑豆也是不粘锅炒至裂口，每个上面都裂口漏出白线
做法图解5：炒熟的黑芝麻，黑米，黑豆分别放入磨粉机研磨成粉，尽可能细一点，吃起来口感比较好
做法图解6：研磨好的三种粉放入面包机，选择和面模式，边搅拌边倒入蜂蜜，蜂蜜这个没法具体称重，凭感觉它们都黏在一起就好了
做法图解7：带上一次性手套，搓成18g左右一颗的丸子
做法图解8：用锡纸一个个包裹起来，好存放
做法图解9：保鲜桶装起来冰箱冷藏保存，吃的时候拿一颗，方便营养，没有添加剂，大人孩子都可放心吃，丸子比较大，一天一颗即可哈
养生黑芝麻丸的烹饪技巧
粉一定要磨的细一点，黑芝麻打出油也不用担心，刚好可以更好的融合在一起
来自 爱美食的仙女may 的作品。
