挪威青花鱼富含Omega-3脂肪酸，对心脏健康尤其有益，同时还能帮助降低血压，改善血液循环，是追求健康生活者的理想选择。挪威青花鱼，肉质紧实，油脂丰富。用来做盐烤青花鱼，简单快手，外脆里嫩，超级美味，一起来试试吧！
做海盐香烤青花鱼需要什么食材和配料
挪威青花鱼半条，海盐黑胡椒适量，白胡椒粉适量，柠檬半个，料酒2勺，橄榄油适量
海盐香烤青花鱼的家常做法，海盐香烤青花鱼怎么做好吃
做法图解1：将挪威青花鱼解冻，简单冲洗一下，用厨房纸吸干水份。
做法图解2：表面划刀，便于入味。
做法图解3：撒上适量的海盐黑胡椒碎。
做法图解4：撒上适量的白胡椒粉。
做法图解5：放上一勺料酒，稍加按摩。
做法图解6：翻个面同样撒海盐黑胡椒、白胡椒粉、料酒，稍加按摩，腌制30分钟。
做法图解7：烤盘铺上锡纸。
做法图解8：锡纸上喷一些橄榄油，腌制好的青花鱼用厨房纸擦干多余的水份，放在烤盘上。
做法图解9：再在挪威青花鱼表面喷一些橄榄油抹匀，提前预热烤箱，放在烤箱中层，210度烤20分钟，时间和温度仅供参考。
做法图解10：烤完取出，挤上柠檬汁，美美的摆个盘，开吃！吃起来外酥里嫩，好鲜美～挪威青花鱼肉质肥美，再加上没有小刺，大人小孩都可以放心的大快朵颐！
海盐香烤青花鱼的烹饪技巧
没有烤箱的也可以用不粘锅香煎。
来自 小小庆回国 的作品。
