源自挪威深海青花鱼油脂非常丰富富含Omega-3及多种微量元素硒元素调节对抗体内有害化学物质蛋白质丰富是真正油脂密度高的食物肉质鲜嫩可口简单烹饪…香煎挪威青花鱼蘑菇炒饭香喷喷搭配个柠檬汁水味道超赞…
做香煎挪威青花鱼蘑菇炒饭需要什么食材和配料
挪威青花鱼1片，鹿茸菇100克，豌豆50克，玉米粒50克，腊肠1根，鸡蛋1个，米饭1份，柠檬1个，特级初榨橄榄油适量，欧芹蒜盐适量，研磨黑胡椒碎适量
香煎挪威青花鱼蘑菇炒饭的家常做法，香煎挪威青花鱼蘑菇炒饭怎么做好吃
做法图解1：看制作好的香煎挪威青花鱼蘑菇炒饭就是这样子的非常美味儿…
做法图解2：取出一片挪威青花鱼自然解冻山姆购买的鹿茸菇…
做法图解3：源自挪威深海的青花鱼脊背透着漂亮的青蓝光色调油脂含量高富含多种微量元素等人体必须氨基酸…
做法图解4：挪威青花鱼解冻后冲洗干净用厨房纸巾擦掉水渍鹿茸菇冲洗干净去掉根部切段腊肠切粒豌豆玉米粒…
做法图解5：挪威青花鱼切段淋点花雕酒去腥撒点欧芹蒜盐研磨黑胡椒碎入味提香两面粘粉…
做法图解6：开火热锅温油放入特级初榨橄榄油姜片煸香放入挪威青花鱼进行煎制着…
做法图解7：煎制两面金黄色至熟铲出来备用…
做法图解8：从新刷锅放入特级初榨橄榄油煸炒腊肠鹿茸菇（焯水川烫）煸炒拌匀…
做法图解9：放入豌豆玉米粒煸炒拌匀…
做法图解10：放入米饭煸炒拌匀…
做法图解11：添加味极鲜酱油放入盐糖鸡精煸炒拌匀入味儿增鲜…
做法图解12：接着放入炒好的鸡蛋煸炒拌匀…
做法图解13：研磨黑胡椒碎入味儿增香关火出锅…
做法图解14：装盘摆上香煎挪威青花鱼淋点柠檬汁增香…
做法图解15：香煎挪威青花鱼蘑菇炒饭香喷喷搭配个柠檬汁水味道超赞喜欢的友友们试试看…
香煎挪威青花鱼蘑菇炒饭的烹饪技巧
来自 Janeny 的作品。
标签： 适合秋冬的家常菜
