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做金针菇炒蛋荞麦面需要什么食材和配料
荞麦面60克,金针菇100克,西兰花50克,鸡蛋2个,蒜瓣3个,淡盐生抽2勺,盐2克,食用油少许,蚝油半勺
金针菇炒蛋荞麦面的家常做法,金针菇炒蛋荞麦面怎么做好吃
做法图解1:准备好所有食材,金针菇、西兰花洗净浸泡备用
做法图解2:两个鸡蛋打散
做法图解3:不粘锅放少许油,煎蛋
做法图解4:炒好用铲子切块先盛出
做法图解5:另外起锅热油炒香蒜末
做法图解6:倒入沥水后的西兰花和金针菇
做法图解7:翻炒至金针菇变色变软,西兰花变色
做法图解8:倒入之前炒好的鸡蛋
做法图解9:倒入淡盐酱油和蚝油,翻炒均匀
做法图解10:热气腾腾的出锅啦
做法图解11:另外烧水煮好荞麦面,捞出。吃的时候拌在一起即可
金针菇炒蛋荞麦面的烹饪技巧
面根据个人饭量煮哦
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