只用了5块钱就复刻了一大盘麦乐鸡,而且还是非油炸低脂版。咬一口是满满的蛋白质,蘸上番茄酱,味道太香啦!对管理期的小伙伴太友好了,赶快做着试试吧!
做低脂版麦乐鸡需要什么食材和配料
鸡胸肉1块,土豆1个,鸡蛋1个,洋葱1/4个,盐2克,糖2克,黑胡椒粉1克,蚝油1勺,炸粉2勺
低脂版麦乐鸡的家常做法,低脂版麦乐鸡怎么做好吃
做法图解1:鸡胸肉切块;
做法图解2:土豆切块;
做法图解3:放入锅中蒸熟;
做法图解4:鸡胸肉、熟土豆、洋葱、鸡蛋、盐、糖、黑胡椒、蚝油、炸粉,放入搅拌机;
做法图解5:放入绞肉机打成泥;
做法图解6:戴手套整理成鸡块形状;
做法图解7:放空气炸锅,180度烤20分钟,中途翻个面;
做法图解8:做好了蘸番茄酱吃;
低脂版麦乐鸡的烹饪技巧
不计较热量的油炸过更好吃;
来自 熊猫半糖 的作品。