对感冒引起的消化系统失调的人群，可以试试这道降火酱拌菠菜！此菜有助改善消化系统。跟着我手把手教你做！
做降火酱拌菠菜需要什么食材和配料
菠菜150克，面筋3个，大蒜3瓣，盐3克，辣椒面少许，菜籽油1勺，李锦记薄盐生抽1勺
降火酱拌菠菜的家常做法，降火酱拌菠菜怎么做好吃
做法图解1：食材准备：菠菜、面筋、蒜片、辣椒面、菜籽油、李锦记薄盐生抽
做法图解2：菠菜洗净，放入盐沸水中烫熟，捞出，挤干水分，切段
做法图解3：起锅烧油，下蒜片爆香，放入面筋（面筋烫过，捞起，压干水分，切片）白，倒入菠菜
做法图解4：倒入李锦记薄盐生抽、辣椒面、少许盐，快速翻炒入味即可出锅装盘
做法图解5：成品
做法图解6：香脆可口的降火酱拌菠菜，味道超赞
降火酱拌菠菜的烹饪技巧
食材准备：菠菜、面筋、蒜片、辣椒面、菜籽油、李锦记薄盐生抽烧制方法：菠菜洗净，放入盐沸水中烫熟，捞出，挤干水分，切段。起锅烧油，下蒜片爆香，放入面筋（面筋烫过，捞起，压干水分，切片）白，倒入菠菜，倒入李锦记薄盐生抽、辣椒面、少许盐，快速翻炒入味即可出锅装盘。
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