鸡胸肉粒遇上蒜子，简直是绝配！口感鲜嫩多汁，每一口都是幸福的味道。?营养丰富，健康又美味，让人欲罢不能。快试试看吧！?
做蒜子鸡胸肉粒需要什么食材和配料
鸡胸肉1块，蒜子1把，黑胡椒粉3克，蚝油1勺，生抽1勺，生菜2片，玉米淀粉1勺，金龙鱼外婆乡小榨菜籽油5克
蒜子鸡胸肉粒的家常做法，蒜子鸡胸肉粒怎么做好吃
做法图解1：食材准备
做法图解2：蚝油放入碗中
做法图解3：倒入清水，加入黑胡椒粉
做法图解4：黑胡椒汁搅拌均匀
做法图解5：鸡胸肉粒放入碗中，撒上玉米淀粉，倒入适量黑胡椒汁，抓揉入味腌制
做法图解6：锅中倒入金龙鱼外婆乡小榨菜籽油
做法图解7：倒入蒜子爆香
做法图解8：放入鸡胸肉粒
做法图解9：翻炒变色
做法图解10：倒入黑胡椒汁
做法图解11：加入清水，大火烧开，焖烧入味
做法图解12：大火收汁，即可出锅装盘
做法图解13：盘子中铺上生菜
做法图解14：蒜子鸡胸肉粒，低卡，美味又健康
蒜子鸡胸肉粒的烹饪技巧
食材准备：调个黑胡椒汁：挤入蚝油，倒入生抽，撒上黑胡椒粉，加适量清水搅拌均匀备用鸡胸肉用厨房用纸擦干净水分，切粒，撒上玉米淀粉，淋上黑胡椒汁，抓揉入味，腌制十分钟起锅烧油，放入蒜子炸香，微黄。倒入鸡胸肉粒，翻炒变色后倒入黑胡椒汁大火烧开后改中火烧制入味蒜子鸡胸肉粒，大火收汁即可出锅装盘生菜铺在盘中，装入蒜子鸡胸肉粒
来自 阿紫郡主 的作品。
