洋葱木耳都是清爽又营养的菜，要多吃。
做素炒营养荷兰豆需要什么食材和配料
荷兰豆200克，鸡精适量，蚝油适量，黑木耳1小把，洋葱适量，淀粉2勺，薄盐生抽适量
素炒营养荷兰豆的家常做法，素炒营养荷兰豆怎么做好吃
做法图解1：木耳提前用凉水泡发。
做法图解2：荷兰豆除去两侧的筋丝。
做法图解3：紫洋葱切成和木耳大小的块。
做法图解4：炒锅放油煸香洋葱块并盛出，然后放入摘好的荷兰豆。
做法图解5：放入处理好的木耳煸炒。
做法图解6：将耗油，生抽，淀粉和鸡精混合成料汁。
做法图解7：料汁和煸炒过的洋葱倒入翻匀。即可盛出。
素炒营养荷兰豆的烹饪技巧
1这是一道快手菜，所以料汁儿事先拌好。2干木耳需要提前泡发。3洋葱起到增香的作用，不喜欢可以省略。
来自 岁月静好310w 的作品。
