放假请来我的家乡吃，今天用一块鸡胸肉做出好吃的蜜汁肉排，好吃不胖，低脂低卡，鸡肉鲜嫩多汁，鲜甜美味，你也试试吧
做广东/蜜汁鸡胸肉需要什么食材和配料
鸡胸肉一块，蚝油1勺，生抽两勺，白糖1.5勺，白胡椒粉适量，老抽半勺，料酒1勺
广东/蜜汁鸡胸肉的家常做法，广东/蜜汁鸡胸肉怎么做好吃
做法图解1：准备一块鸡胸肉洗净，用刀背拍散，切花刀备用
做法图解2：切好的鸡胸肉放碗中，加入一勺料酒腌制去腥
做法图解3：加入一勺蚝油调味
做法图解4：加入一勺生抽调味
做法图解5：加入适量白胡椒粉腌制去腥
做法图解6：加入盐白糖调味
做法图解7：加入半勺老抽抓匀腌制4小时以上入味，备用
做法图解8：锅中放适量油，放入鸡排煎至两面定型
做法图解9：加入腌鸡肉的料汁，加适量清水盖盖焖煮至鸡肉熟透，大火收汁，装盘食用
做法图解10：撒适量白芝麻，蜜汁鸡排肉就做好了
做法图解11：趁热吃吧
做法图解12：营养美味，低脂高蛋白
做法图解13：鸡肉鲜嫩多汁，鲜甜可口
做法图解14：快做起来吃吧
蜜汁鸡胸肉的烹饪技巧
来自 晓筱家 的作品。
标签： 适合秋冬的家常菜
