被称为减脂界提拉米苏的【隔夜燕麦杯】，做法简单，低脂健康又好吃。燕麦营养丰富、纤维高，隔夜后饱腹感更强。这款隔夜燕麦杯，有浓郁的巧克力味，叠加燕麦和香蕉，口感糯糯叽叽，层次丰富。
做隔夜燕麦杯需要什么食材和配料
浓稠酸奶适量，可可粉2勺，即食燕麦片适量，牛奶适量，香蕉1根，黑巧克力适量，椰子油（可不用）少许，坚果碎少许
隔夜燕麦杯的家常做法，隔夜燕麦杯怎么做好吃
做法图解1：准备食材
做法图解2：浓稠酸奶?2勺可可粉，搅拌均匀。配料没那么严谨，食材随意放哈~
做法图解3：杯中放入几勺燕麦，倒入牛奶，跟燕麦等高即可。
做法图解4：舀几勺可可酸奶酱，盖在燕麦上，再放上几片香蕉。不喜欢香蕉就不放。
做法图解5：再重复一到两次，放麦片…牛奶…酸奶可可酱…香蕉，最后用麦片封顶。
做法图解6：黑巧隔温水融化或者微波炉加热软化，加椰子油搅拌均匀。椰子油会使巧克力更香、更脆、更丝滑，没有就不加。
做法图解7：加入坚果碎搅拌均匀，我用的是榛子碎。
做法图解8：将巧克力液倒在燕麦上，盖上盖子，放入冰箱冷藏过夜。
做法图解9：成品图~
做法图解10：饱腹感极强，一杯足以吃饱~
隔夜燕麦杯的烹饪技巧
来自 小施姐姐 的作品。
标签： 适合秋冬的家常菜
