阳光明媚的一天～带着孩子去踏青寻找春天的味道
做苜蓿菜团（春天的味蕾）需要什么食材和配料
苜蓿300g，鸡蛋3个，木耳少许，粉丝1把
苜蓿菜团（春天的味蕾）的家常做法，苜蓿菜团（春天的味蕾）怎么做好吃
做法图解1：新鲜苜蓿，清洗干净
做法图解2：冷水下锅，放盐，焯水
做法图解3：捞出后加冷水泡，攥干水分
做法图解4：炒鸡蛋，木耳切碎，粉丝泡发切碎，少许葱末
做法图解5：加盐、五香粉、蚝油、香油、一点味精
做法图解6：抓拌均匀，很香，馋啊～
做法图解7：准备玉米面，一小碗水做成小团子，上锅蒸
做法图解8：十分钟后，春天的第一口鲜，美味
做法图解9：香～好满足啊
苜蓿菜团的烹饪技巧
苜蓿是一种多年生草本植物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、多种矿物质以及微量元素等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以改善便秘的症状。苜蓿中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，具有补血的功效，适合贫血的人群食用。苜蓿中还含有丰富的维生素K，可以促进身体的凝血功能，在一定程度上可以预防血栓。
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