减脂餐

做减脂餐需要什么食材和配料

土豆2个，鸡蛋2个，鸡胸肉1块，生抽3勺，料酒2勺，盐巴适量，白胡椒粉3克，地瓜淀粉18g，西红柿1个，芭乐1个

减脂餐的家常做法，减脂餐怎么做好吃

做法图解1：蒸土豆

做法图解2：水蒸蛋

做法图解3：鸡胸肉切块，加入料酒，盐巴，生抽，白胡椒粉，地瓜粉。煎鸡胸肉

做法图解4：土豆鸡蛋打碎，加沙拉酱，放鸡胸肉，切西红柿与芭乐

减脂餐的烹饪技巧

来自 慌慌张张的虱目鱼很皱巴巴 的作品。

标签： 适合秋冬的家常菜