今天来和大家分享一款银耳莲子绿豆羹的做法供您参考。成品口味清甜,口感丝滑绵密,极具饱腹感,特别推荐给有减脂需求和控糖需求的宝子们!可以作为减脂早餐的搭配。营养丰富,老少皆宜,喜欢的宝子快去试一下吧!
做银耳莲子绿豆羹需要什么食材和配料
脱皮绿豆20克,银耳2小朵,莲子15克,香蓝子5克,清水1200ml
银耳莲子绿豆羹的家常做法,银耳莲子绿豆羹怎么做好吃
做法图解1:银耳清水泡发备用
做法图解2:莲子洗净清水泡发备用
做法图解3:脱皮绿豆洗净清水泡发杯
做法图解4:泡发好的银耳洗净剪去老根,
做法图解5:所有食材放入破壁机中,加入清水,再加入香兰子
做法图解6:选择绵州功能,启动破壁机
做法图解7:然后再选择搅拌功能,搅拌两次,装碗即可
做法图解8:最后上个成品图,银耳莲子绿豆羹完成。感谢收看!
银耳莲子绿豆羹的烹饪技巧
1.我这里没有放糖,吃的就是食物本身的味道,有丝丝清甜,不喜欢的宝子可以适量放入黄冰糖。2.由于香兰子的加入增加了饱腹感,搭配鸡蛋和蔬菜便是一道不错的减脂餐。3.也可在装碗后加入一些干桂花,增加复合香气。
来自 天蝎座小菜姬 的作品。