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银耳莲子绿豆羹

公开时间:2024-03-24 | 文章来源:天蝎座小菜姬 | 浏览量:

银耳莲子绿豆羹

今天来和大家分享一款银耳莲子绿豆羹的做法供您参考。成品口味清甜,口感丝滑绵密,极具饱腹感,特别推荐给有减脂需求和控糖需求的宝子们!可以作为减脂早餐的搭配。营养丰富,老少皆宜,喜欢的宝子快去试一下吧!

做银耳莲子绿豆羹需要什么食材和配料

脱皮绿豆20克,银耳2小朵,莲子15克,香蓝子5克,清水1200ml

银耳莲子绿豆羹的家常做法,银耳莲子绿豆羹怎么做好吃

做正宗银耳莲子绿豆羹的图片步骤1

做法图解1:银耳清水泡发备用

做正宗银耳莲子绿豆羹的图片步骤2

做法图解2:莲子洗净清水泡发备用

做正宗银耳莲子绿豆羹的图片步骤3

做法图解3:脱皮绿豆洗净清水泡发杯

做正宗银耳莲子绿豆羹的图片步骤4

做法图解4:泡发好的银耳洗净剪去老根,

做正宗银耳莲子绿豆羹的图片步骤5

做法图解5:所有食材放入破壁机中,加入清水,再加入香兰子

做正宗银耳莲子绿豆羹的图片步骤6

做法图解6:选择绵州功能,启动破壁机

做正宗银耳莲子绿豆羹的图片步骤7

做法图解7:然后再选择搅拌功能,搅拌两次,装碗即可

做正宗银耳莲子绿豆羹的图片步骤8

做法图解8:最后上个成品图,银耳莲子绿豆羹完成。感谢收看!

银耳莲子绿豆羹的烹饪技巧

1.我这里没有放糖,吃的就是食物本身的味道,有丝丝清甜,不喜欢的宝子可以适量放入黄冰糖。2.由于香兰子的加入增加了饱腹感,搭配鸡蛋和蔬菜便是一道不错的减脂餐。3.也可在装碗后加入一些干桂花,增加复合香气。
来自 天蝎座小菜姬 的作品。

标签: 适合秋冬的家常菜

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