享瘦人生，热辣滚烫!来一份好吃又不胖的鸡腿肉炒饭吧！山姆下单罗勒风味鸡腿排，半小时极速达，非常的方便快捷!
做香喷喷罗勒风味鸡腿肉炒饭需要什么食材和配料
山姆罗勒风味鸡腿排一个，米饭一小碗，橄榄油少许，黄瓜少许，蚝油一勺
香喷喷罗勒风味鸡腿肉炒饭的家常做法，香喷喷罗勒风味鸡腿肉炒饭怎么做好吃
做法图解1：先来个成品图
做法图解2：山姆下单罗勒风味鸡腿排，半小时极速达，非常的方便快捷!
做法图解3：做炒饭一个鸡腿就够
做法图解4：把鸡腿切小块，鸡皮另外放，一点黄瓜切小粒
做法图解5：热锅，放一点点橄榄油，小火，放入鸡皮慢慢煎出油
做法图解6：放入鸡腿肉，继续小火，慢慢煸炒
做法图解7：感觉颜色变白成熟，盛出备用，减脂的把鸡皮挑出来！
做法图解8：锅洗净，再放一点点橄榄油匀一下锅
做法图解9：放入米饭，快速煸炒均匀
做法图解10：放入炒好的鸡腿肉，快速煸炒均匀
做法图解11：放一勺蚝油，继续快速煸炒
做法图解12：放入黄瓜粒，快速煸炒均匀，出锅！
做法图解13：一碗香喷喷鸡腿肉炒饭，趁热吃吧！
香喷喷罗勒风味鸡腿肉炒饭的烹饪技巧
鸡皮另外放可以先把鸡皮上的油煎出来，非常香！减脂期可以把煎好的鸡皮挑出，不和米饭炒啦！
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