减脂期的食物都是非常的清淡，但是越清淡的饮食越能激发你的味觉，食物本身的鲜美真实又自由。总统酸奶油让我的食物更有层次感。
做菠菜鲜虾减脂沙拉需要什么食材和配料
鲜虾4个，手指玉米2根，美式黑胡椒适量，菠菜1把，西红柿1个，总统酸奶油60克
菠菜鲜虾减脂沙拉的家常做法，菠菜鲜虾减脂沙拉怎么做好吃
做法图解1：菠菜焯水，沥干水分；手指玉米煮熟，鲜虾煮熟。西红柿切片，备用
做法图解2：全部装盘，也可以选自己喜欢的食物
做法图解3：倒入总统酸奶油
做法图解4：来点美式黑胡椒即可
做法图解5：成品图
菠菜鲜虾减脂沙拉的烹饪技巧
沙拉所用食材，可以根据自己的喜好随意更改，主要配比是蛋白质，肉类，蔬菜和膳食纤维1:1:1:1
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