最近娃说，第4节课下课就已经觉得很饿了，让我给做一点可以充饥的，但是热量不高的零食，另外自己也在健身，偶尔想吃点零食。这么一想，红薯燕麦能量棒就是最好的选择了。根据自己的偏好加入各种喜欢的坚果，吃一口大满足。
做红薯燕麦能量棒需要什么食材和配料
红薯500克，燕麦200克，奶粉60克，鸡蛋4个，各式坚果适量
红薯燕麦能量棒的家常做法，红薯燕麦能量棒怎么做好吃
做法图解1：红薯去皮蒸熟，凉凉后打入4个鸡蛋。
做法图解2：红薯泥和鸡蛋搅拌均匀。
做法图解3：加入奶粉。
做法图解4：加入麦片。
做法图解5：加一些自己喜欢的坚果。我加的坚果都是熟的，如果是生的需要提前烘烤。
做法图解6：继续再搅拌均匀。
做法图解7：烤盘里铺烘焙纸，把搅拌好的材料全部均匀铺在烘焙纸上。
做法图解8：撒上一层杏仁片。
做法图解9：烤箱上下火180度，烤35分钟。
做法图解10：时间到切成喜欢的大小，晾干然后装袋，冰箱里冷藏可以吃一两周。
红薯燕麦能量棒的烹饪技巧
来自 猎头厨房 的作品。
标签： 适合秋冬的家常菜
