凉拌双耳常吃能美容护肤，还有安神静心的功效。顾名思义，金双耳就是黑木耳和银耳。黑木耳具有活血养颜、凉血止血的作用；银耳具有补气养血、使皮肤白嫩的功效，对因气血亏虚而使容颜苍老的女性有较好的美白作用。别把它和田螺同吃，因为从食物药性来说，寒性的田螺遇上木耳不利于消化，两者不宜同食。
做清爽又解腻小菜凉拌双耳需要什么食材和配料
银耳木耳黄瓜小米辣香菜大蒜花生米，
清爽又解腻小菜凉拌双耳的家常做法，清爽又解腻小菜凉拌双耳怎么做好吃
做法图解1：泡发
做法图解2：拌匀
清爽又解腻小菜凉拌双耳的烹饪技巧
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