做三色藜麦饭-凯度蒸烤箱需要什么食材和配料
三色藜麦100克，大米100克，清水100克，西兰花40克，基围虾40克，鸡蛋1个，胡萝卜50克，熟黑芝麻少量，盐2克，食用油15克，料酒10克
三色藜麦饭-凯度蒸烤箱的家常做法，三色藜麦饭-凯度蒸烤箱怎么做好吃
做法图解1：准备好所需要的食材
做法图解2：藜麦提前用清水浸泡20分钟，沥干水分和洗净的大米装入蒸碗里，倒入清水，放入蒸烤箱底层的网架或蒸盘上，使用健康蒸模式100度蒸制30分钟左右，烹饪结束取出，加入黑芝麻拌匀放凉
做法图解3：西兰花切小朵，胡萝卜切丁，基围虾剥掉壳切丁用料酒腌制5分钟，鸡蛋打散备用
做法图解4：热锅热油加入鸡蛋液，炒成小块盛出，胡萝卜、西蓝花炒至断生加入虾仁炒至变色，放入鸡蛋块、盐翻炒均匀即可
做法图解5：加入藜麦饭中拌均，取30-50克整理成球状包保鲜膜冷藏保存，定型即可食用~
三色藜麦饭的烹饪技巧
来自 凯度蒸烤箱食谱 的作品。
标签： 适合秋冬的家常菜
