家人们！减脂期真的可以把晚餐换成这个！虾滑紫菜汤巨巨巨好喝！鲜透了！而且热量还很低卡基本都是蛋白质！！！用来当午餐晚餐都可以！我这一锅够两个人吃了！.?食材准备：虾滑200g、鸡蛋两个、紫菜一小块。（一个人吃可以少放点虾滑！我这个很多！）.1?两个鸡蛋摊一个鸡蛋饼，切成条。2?锅里烧两碗水，水开放紫菜，紫菜煮开后放葱花。虾滑下锅煮到变色，再放鸡蛋卷进去。3?一勺生抽+小半勺鸡精+小半勺蚝油，小火煮一会就行！.答应我一定要试试看好吗！我没放一滴油都特别香！简直了！好吃到不像减脂餐！#减肥减脂吃这些#今天晚餐长这样#掉秤汤#懒人食谱
做超低卡的虾滑紫菜汤需要什么食材和配料
虾仁250g，料酒5g，蛋清半个，淀粉10g，盐适量，白胡椒粉适量，紫菜适量，鸡蛋1个，榨菜适量，生抽适量，陈醋适量，盐适量，糖适量
超低卡的虾滑紫菜汤的家常做法，超低卡的虾滑紫菜汤怎么做好吃
做法图解1：把鸡蛋饼切成条，水开放入紫菜，煮开后加入葱花
做法图解2：加上灵魂料汁香味直达味蕾
做法图解3：两个人的量才三百卡，一个人大约150卡，快快行动起来～
做法图解4：最后别忘了用这款幽幽管检测一下吧仅需三步十分钟，就可以出结果，针不戳
虾滑紫菜汤的烹饪技巧
减肥减脂掉秤虾滑紫菜汤，你值得拥有吃完后记得用幽幽管检测一下呦～
来自 诺辉健康 的作品。
