减脂期能解馋的低卡甜品
做蓝莓紫薯蛋挞需要什么食材和配料
紫薯800克，芋头200克，牛奶80克，白砂糖25克，低筋面粉6克，燕麦适量，鸡蛋3个，蓝莓适量
蓝莓紫薯蛋挞的家常做法，蓝莓紫薯蛋挞怎么做好吃
做法图解1：准备食材
做法图解2：紫薯和芋头切块使用火星人集成灶选择经典蒸模式三十分钟将其蒸熟
做法图解3：蒸熟的紫薯与芋头捣成泥
做法图解4：放入燕麦
做法图解5：放在烤杯里，按压成杯子的形状
做法图解6：使用火星人集成灶选择上下加热模式180度15分钟定型
做法图解7：接着来做蛋挞液打三个鸡蛋加25克白砂糖和80克牛奶，搅拌均匀（过筛一下口感更细腻）
做法图解8：将蛋挞液倒入在烤杯中使用火星人集成灶选择上下加热模式180度先烤十分钟
做法图解9：放入蓝莓后再继续烤五分钟
做法图解10：出炉装盘?
蓝莓紫薯蛋挞的烹饪技巧
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标签： 适合秋冬的家常菜
