自制黑全麦三明治，搭配了午餐肉还有酱牛肉，这中西结合的三明治吃起来真是太带劲了。
做低脂酱牛肉黑麦三明治需要什么食材和配料
吐司片1包，自制酱牛肉3片，沙拉酱适量，煎蛋1个，午餐肉3块，西红柿1片，生菜1片
低脂酱牛肉黑麦三明治的家常做法，低脂酱牛肉黑麦三明治怎么做好吃
做法图解1：下雪的周末，热乎乎的红糖鸡蛋，搭配一个高级版本的三明治。
做法图解2：酱牛肉是之前做好的，平时会在冰箱储存一些，吃的时候方便，具体做法之前菜谱都有。
做法图解3：做三明治的各种食材，可以根据个人口味加入各种辅料。
做法图解4：电饼铛刷油做一个煎蛋。
做法图解5：西红柿、牛肉、午餐肉切成薄片备用。
做法图解6：网上买的这种无糖黑麦粗粮面包，直接是那种切开口的，食用比较方便。
做法图解7：生菜铺底，然后依次放入辅料，放一层挤一次酱料。
做法图解8：我放了沙拉酱和番茄酱，按个人喜好添加。
做法图解9：低脂低卡黑全麦面包，推荐给上班族的一个快餐早点。
做法图解10：一口咬下去，有肉有蛋有蔬菜，完美。
低脂酱牛肉黑麦三明治的烹饪技巧
来自 月月的妈5 的作品。
标签： 适合秋冬的家常菜
