要想身体好少生病，一定要去湿，特别是在南方，湿气重整个人都很不舒服，还动不动就生病，特别现在流感高发季节，更要注重全家人的养生，祛湿茶喝起来！
做祛湿茶需要什么食材和配料
茯苓40克，赤小豆80克，芡实50克，薏米50克
祛湿茶的家常做法，祛湿茶怎么做好吃
做法图解1：先来张成品图
做法图解2：准备好所需食材
做法图解3：放入锅中
做法图解4：中小火翻炒至赤小豆表面发黑、茯苓表面微黄
做法图解5：取适量炒好的材料放入养生壶中
做法图解6：加入饮用水，选用花茶模式
做法图解7：煮好的祛湿茶适合全家经常饮用
祛湿茶的烹饪技巧
来自 薯条沾腐乳 的作品。
标签： 适合秋冬的家常菜
