还在为宝宝不知道怎样添加辅食发愁吗？来试试这个番茄烩鳕鱼，鱼肉细嫩微酸多汁，宝宝特别喜欢吃。挪威北极鳕鱼富含多种适合宝宝生长的营养素，还是优质蛋白提供者。宝宝的辅食要做到软，烂、碎，营养好吸收。宝宝的第一口辅食，可以从这里开始。
做番茄烩挪威北极鳕鱼需要什么食材和配料
挪威北极鳕鱼2块，番茄1个，淀粉1勺，西兰花少许，酱油1小勺
番茄烩挪威北极鳕鱼的家常做法，番茄烩挪威北极鳕鱼怎么做好吃
做法图解1：准备所需食材
做法图解2：挪威北极鳕鱼去掉鱼皮切成小丁，加柠檬汁和姜片去腥20分钟
做法图解3：鳕鱼丁去掉姜片，加入1/2的蛋清和淀粉抓匀腌制10分钟，如果是一岁以上的宝宝，可以在鱼丁中加一点盐
做法图解4：西兰花掰成小朵，番茄顶部贴十字花刀
做法图解5：西兰花放入开水中焯熟
做法图解6：番茄用开水烫一下去皮切成小丁
做法图解7：锅内加少许油，倒入番茄炒出红油
做法图解8：加一点酱油和糖调味
做法图解9：把鳕鱼丁分散放入番茄汁中，中火煮开
做法图解10：最后放入炒好水的西兰花
做法图解11：拌面、浇饭都好吃，快给你家的宝宝试试吧
番茄烩挪威北极鳕鱼的烹饪技巧
来自 孩妈美食 的作品。
标签： 适合秋冬的家常菜
