用青花鱼搭配蔬菜一起烘烤成熟，鱼肉紧实饱满，鲜嫩多汁，太好吃了
做时蔬烤挪威青花鱼柳需要什么食材和配料
青花鱼2片，小番茄8个，土豆1个，口蘑6个，老南瓜1/2个，盐适量，橄榄油适量，料酒1勺
时蔬烤挪威青花鱼柳的家常做法，时蔬烤挪威青花鱼柳怎么做好吃
做法图解1：准备食材如图
做法图解2：准备胡萝卜土豆南瓜去皮切块，加一勺油适量盐黑胡椒拌均备用
做法图解3：挪威青花鱼取出，自然解冻2分钟
做法图解4：切成块状，加适量盐黑胡椒调味备用
做法图解5：把蔬菜和青花鱼放入烤盘中，烤箱190度烘烤18分钟
做法图解6：准备剩余的蔬菜加盐黑胡椒油拌均备用
做法图解7：取出，挪威青花鱼含有丰富的欧米茄3，富含健康的油脂，烤的时候出油，使鱼肉和蔬菜更加鲜嫩多汁
做法图解8：青花鱼柳翻面，加剩余的蔬菜在烘烤18分钟左右
做法图解9：满屋飘香，汁水丰富，烤好取出装盘食用
做法图解10：成品图
做法图解11：成品图
做法图解12：成品图
做法图解13：鱼肉紧实饱满，非常好吃
做法图解14：美味
做法图解15：好吃大口吃肉的快乐
做法图解16：鲜嫩多汁，口感好
做法图解17：美味
时蔬烤挪威青花鱼的烹饪技巧
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标签： 简单家常菜
