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欧芹黄油烤智利三文鱼排

公开时间:2023-09-05 | 文章来源:八鲜过海 | 浏览量:

欧芹黄油烤智利三文鱼排

三文鱼这个说法并不严谨,从分类学上讲,它的学名是大西洋鲑鱼(Salmosalar),鲑属。“三文鱼”的名称是由英文Salmon的音译而来,因此国内的“挪威三文鱼”、“智利三文鱼”等名称并不是正式的鱼类分类,准确地说应该是商品名。今天这道——欧芹黄油烤智利三文鱼,三文鱼肉软嫩,鱼皮香脆,欧芹的加入使其具有浓郁的地中海美食特色。

做欧芹黄油烤智利三文鱼排需要什么食材和配料

带皮智利三文鱼排4块,欧芹碎30g,蒜蓉5g,黑胡椒碎5g,无盐黄油2块,辣椒粉2g,白糖15g,盐2g,柠檬汁2大勺,橄榄油2大勺

欧芹黄油烤智利三文鱼排的家常做法,欧芹黄油烤智利三文鱼排怎么做好吃

做正宗欧芹黄油烤智利三文鱼排的图片步骤1

做法图解1:智利是全球第二大西洋鲑鱼(三文鱼)生产国,全球大约三分之一的三文鱼产自智利。智利三文鱼是一种营养丰富的健康食品,以高含量的Ω-3不饱和脂肪酸而为大家熟知,是控制胆固醇的基础。

做正宗欧芹黄油烤智利三文鱼排的图片步骤2

做法图解2:将三文鱼排放在一个保鲜盒里,用黑胡椒碎、蒜蓉、辣椒粉、橄榄油混合成腌料来腌制三文鱼排。

做正宗欧芹黄油烤智利三文鱼排的图片步骤3

做法图解3:腌鱼时,鱼皮朝上,鱼肉接触腌料。

做正宗欧芹黄油烤智利三文鱼排的图片步骤4

做法图解4:用保鲜膜将保鲜盒封好,放入冰箱冷藏室内腌制20分钟,期间将欧芹切末。

做正宗欧芹黄油烤智利三文鱼排的图片步骤5

做法图解5:20分钟后,将三文鱼排取出,使其恢复至室温,平底锅烧热,因为三文鱼皮含有油脂,所以不放油。

做正宗欧芹黄油烤智利三文鱼排的图片步骤6

做法图解6:三文鱼排的每个面,各煎2分钟即可取出装盘。

做正宗欧芹黄油烤智利三文鱼排的图片步骤7

做法图解7:无盐黄油2块,放入锅中化开,加白糖、柠檬汁、盐、欧芹碎,小火熬煮酱汁。

做正宗欧芹黄油烤智利三文鱼排的图片步骤8

做法图解8:将熬好的酱汁,用勺子均匀涂抹在三文鱼排上,即可上桌。

欧芹黄油烤智利三文鱼排的烹饪技巧

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标签: 简单家常菜

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