做蒜蓉西兰花需要什么食材和配料
西兰花1个，蒜3瓣，太太乐原味鲜酱油适量，耗油1勺，盐少许，胡萝卜半根，孜然颗粒一撮，玉米油3克
蒜蓉西兰花的家常做法，蒜蓉西兰花怎么做好吃
做法图解1：西兰花切块，萝卜切片，蒜切末
做法图解2：胡萝卜西兰花加少许食用油焯水，变色捞出
做法图解3：油热加孜然颗粒一半的蒜末小火炒至香味出来，加入焯水的菜翻炒片刻，加入酱油，耗油盐炒好出锅前加剩下的一半蒜末。拌匀出锅装盘
做法图解4：炒好的蒜蓉西兰花
蒜蓉西兰花的烹饪技巧
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