昨天买了一个石臼石杵，今天午饭全靠擂
做轻食全午餐需要什么食材和配料
米饭适量，桃子适量，柠檬适量，鸡胸肉适量，紫苏适量，大蒜适量，盐适量，椰子油适量
轻食全午餐的家常做法，轻食全午餐怎么做好吃
做法图解1：桃子去皮挖果肉放进石臼
做法图解2：蒸好的米饭放进桃肉一起擂，
做法图解3：中间加一点柠檬汁和一点点盐继续捶
做法图解4：最后一点点椰子油调香
做法图解5：桃子饭
做法图解6：擂紫苏鸡胸肉另外写食谱
做法图解7：吃了辣的当然要喝点牛奶，法压壶打奶泡，
做法图解8：蓝莓洗干净放入玻璃杯，奶泡蓝莓做好了
做法图解9：吃
轻食全午餐的烹饪技巧
来自 C-克里斯汀 的作品。
标签： 菜谱家常菜做法
