传统南瓜饼都是油炸，这给馋嘴爱美又怕油脂的多的小伙伴们增添一丝烦恼，想吃怕胖，不吃又馋。今天这款烤箱非油炸南瓜饼带给大家。南瓜糯米饼中增加美国加州开心果碎，四周也可以沾满开心果碎，别提多解馋多好吃了。减脂同时还可以增加能量。美国开心果是高营养食品，每100克果仁含维生素A20微克，叶酸59微克，含铁3毫克，含钾970毫克，含钙120毫克，同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。种仁含油率高达45.1％,由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒，减肥也不怕呦
做开心果然最重要-开心南瓜饼需要什么食材和配料
南瓜200克，白糖1勺，糯米风（根据吸水量添加适量，美国加州开心果100克，芝麻50克
开心果然最重要-开心南瓜饼的家常做法，开心果然最重要-开心南瓜饼怎么做好吃
做法图解1：南瓜蒸熟放入白糖
做法图解2：少量多次加糯米粉
做法图解3：揉到可以捏成团就行
做法图解4：放入一大把美国加州开心果碎
做法图解5：取喜欢的大小揉成团
做法图解6：用两片饼干夹住
做法图解7：四周沾满芝麻
做法图解8：也可以沾满美国开心果碎
做法图解9：放入烤箱，130度烤25分钟左右
做法图解10：无油炸更健康
做法图解11：满满开心果香
开心南瓜饼的烹饪技巧
来自 布丁豆丁妈 的作品。
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