夏日五月是桑葚和黄杏的时节，小区内野生的桑葚早早红紫一片，噼里啪啦的落在草坪上，旁边的野杏也熟了，正是品味野果的佳节。桑葚被称为“民间圣果”，营养价值是苹果的5~6倍，是葡萄的4倍，具有降脂降压、健脾养胃、乌发美容等功效。搭配牛奶搅打后，喝起来饱腹感满满，可以做晚上代餐饮品，美容瘦身都很棒。
做美容瘦身的桑葚杏果奶昔需要什么食材和配料
桑葚100g，黄杏3个，牛奶250毫升
美容瘦身的桑葚杏果奶昔的家常做法，美容瘦身的桑葚杏果奶昔怎么做好吃
做法图解1：主食材备好，桑葚用淡盐水浸泡洗净
做法图解2：料理机倒入牛奶
做法图解3：入洗净的桑葚
做法图解4：入去皮洗净的黄杏
做法图解5：混合搅拌下
做法图解6：盖盖
做法图解7：搅打两分钟
做法图解8：倒入杯中
做法图解9：放杏片，桑葚装饰
做法图解10：香浓微甜
做法图解11：喝一口好满足
做法图解12：味道好极了
做法图解13：成品图
做法图解14：成品图
做法图解15：成品图
桑葚杏果奶昔的烹饪技巧
1.桑葚一定要用淡盐水或面粉浸泡，容易洗净2.想喝稀的可以少放桑葚
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