珍选捞汁一瓶在手，其它调味料都不需要，简单方便又快手，厨房小白也能搞定这道美味减脂餐。用它调味的这道凉拌捞汁手撕鸡胸肉，口感酸甜咸鲜，0脂，解腻，爽口，味道超级棒！
做凉拌捞汁手撕鸡胸肉需要什么食材和配料
鸡胸肉300克，黄瓜1根，香菜2根，大蒜3瓣，小米辣1个，白芝麻适量，珍选捞汁适量，姜2片
凉拌捞汁手撕鸡胸肉的家常做法，凉拌捞汁手撕鸡胸肉怎么做好吃
做法图解1：把黄瓜切丝，香菜切段，蒜切末，小米辣切圈。
做法图解2：凉水锅中放入洗干净的鸡胸肉，加入2片姜煮开，用勺孑撇去上面的浮沫。
做法图解3：煮至10分钟以后用筷子扎一下鸡胸肉里面没有血水渗出，关火焖上5分钟，然后捞出放入凉白开中浸泡回凉。
做法图解4：把回凉的鸡胸肉控干水分，用手撕成丝放入大碗中，加入切好的黄瓜丝，香菜段，蒜末，小米辣，白芝麻。
做法图解5：倒入适量的珍选捞汁，拌匀即可，简单快手。
做法图解6：这道凉拌捞汁鸡胸肉0脂，解腻，酸爽开胃，健康轻食，味道超级棒！
凉拌捞汁手撕鸡胸肉的烹饪技巧
来自 小葵姥姥 的作品。
标签： 菜谱家常菜做法
