芋头煮鱼可以调治脾胃，进步脾胃功效，缓解脾胃衰弱，平常人们因脾胃不以及涌现消化不良，大概食少腹胀时都可以多吃一些芋头煮鱼汤，能让身材涌现了不良症状好转，并且能让身材消化功效明显提高。芋头煮鱼还能清肠排毒，它含有的自然多糖以及植物胶质能加速胃肠蠕动，也能肃清肠道壁上淤积的垃圾以及毒素，能让它们随大便一块儿快速排挤体外。芋头煮鱼还能为人体增补肯定的膳食纤维，这种物资也能增进人体肠胃能增添大便体积，可参收缩排便时间，时常食用可以防备便秘产生。
做黑鱼炖芋头需要什么食材和配料
黑鱼一斤，芋头半斤，色拉油一勺，生姜大蒜花椒适量，辣椒一个，味达美葱姜料酒一大勺，味达美味极鲜酱油一大勺，味达美臻品蚝油一勺，六月鲜红烧酱油一勺，白糖白胡椒粉适量
黑鱼炖芋头的家常做法，黑鱼炖芋头怎么做好吃
做法图解1：先来个成品图
做法图解2：食材准备
做法图解3：黑鱼切块，芋头去皮洗净切块
做法图解4：热锅，放一勺色拉油
做法图解5：油热，先把芋头煸炒一下，感觉微微发黄盛出备用。
做法图解6：再放一点点色拉油，油热放入生姜大蒜花椒，放入黑鱼块，快速翻炒均匀
做法图解7：放入一勺味达美葱姜料酒
做法图解8：味达美味极鲜酱油
做法图解9：味达美臻品蚝油
做法图解10：一勺六月鲜红烧酱油，煸炒一下
做法图解11：放入芋头，煸炒均匀
做法图解12：放入适量水没放食材，大火烧开，放适量白糖白胡椒粉
做法图解13：等鱼汁粘稠，放入辣椒，继续大火
做法图解14：直到鱼汁不多，尝尝味道根据自己口味微调。
做法图解15：出锅啦！
黑鱼炖芋头的烹饪技巧
放入辣椒能很好的提升味道。不喜欢可以不放。
来自 爱家爱娃爱美食 的作品。
