去泰食獸吃泰国菜，迷恋上他家的泰式炒空心菜，空心菜又叫竹叶菜、蕹菜、藤菜，属旋花科甘薯属，以嫩茎、叶炒食或做汤，是生活中常见蔬菜。空心菜富含多种营养成分，如蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、钙、磷、镁、铁、锌，以及钾、硒、胡萝卜素等。可以通便排毒，可以防癌，可以降低血糖，可以减脂，减肥运动人士首选哦
做泰式虾米豆腐乳炒空心菜需要什么食材和配料
空心菜350克，豆腐乳2块，特级初榨橄榄油适量，蒜盐适量，太太乐鸡精适量
泰式虾米豆腐乳炒空心菜的家常做法，泰式虾米豆腐乳炒空心菜怎么做好吃
做法图解1：三和四美的白豆腐非常好吃，一斤空心菜1-2块豆腐乳，不需要再放盐了，按个人口味酌量添加
做法图解2：空心菜浸泡一下，洗干净切成段，准备一点蒜末
做法图解3：锅里油烧热，倒入空心菜翻炒一下，放入豆腐乳
做法图解4：把豆腐乳压碎，汤汁就变得浓郁，放入蒜瓣
做法图解5：撒一点海米提鲜！关火，放一点鸡精
做法图解6：装盘，泰式风味豆腐乳空心菜！
泰式虾米豆腐乳炒空心菜的烹饪技巧
豆腐乳有咸味了，别放盐了！
来自 大麦～^_^的人间烟火 的作品。
