轻食季吃起来要营养均衡配置，又不能增肥自己，还要家人喜欢吃食物，也是很烦难的问题，试着做牛肉粒配上芦笋胡罗卜，吃出新口味，用空气炸锅烤一下，去油腻让牛肉粒，外脆里嫩香而又好吃，鲜嫩美味可口的味道，牛肉营养全面芦笋维生素矿物质等，真好轻食可以如此吃！
做轻食牛肉粒芦笋需要什么食材和配料
牛喃400克，芦笋200根，胡罗卜1根，洋葱半个，姜5片，太太乐鲍汁蚝油1勺，太太乐葱姜料酒2勺，太太乐味极鲜1勺，胡椒粉适量，孜然粉适量，生粉1勺，0卡糖1勺，白芝麻少许，食用油1勺
轻食牛肉粒芦笋的家常做法，轻食牛肉粒芦笋怎么做好吃
做法图解1：轻食餐添新吃法牛肉粒芦笋胡罗卜香脆
做法图解2：食材：牛腩芦笋胡罗卜
做法图解3：牛腩切小粒
做法图解4：加入生粉胡椒粉孜然粉洋葱末拌匀
做法图解5：入太太乐鲍汁蚝油
做法图解6：加入料酒
做法图解7：腌制半小时，时间长也行
做法图解8：配菜芦笋胡罗卜
做法图解9：入油爆香牛粒
做法图解10：爆制7层熟
做法图解11：捞出装空气炸锅
做法图解12：200度15分钟
做法图解13：再200度10分钟左右
做法图解14：用牛肉底油炒蔬菜
做法图解15：炒至熟即可口少许味极鲜
做法图解16：装盘
做法图解17：添上烤香去油的牛肉粒洒上白芝麻
做法图解18：一盘香而不腻的牛粒芦笋真香！
轻食牛肉粒芦笋的烹饪技巧
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来自 涓涓小溪长流水 的作品。
