瘦不下来的时候就用豆腐代替正餐，绝绝子
做减脂平台期突破必吃的凉拌豆腐需要什么食材和配料
老豆腐200克，辣椒油2克，大蒜5克，葱1/2根，生抽3勺，米醋2勺，蚝油1勺
减脂平台期突破必吃的凉拌豆腐的家常做法，减脂平台期突破必吃的凉拌豆腐怎么做好吃
做法图解1：准备材料豆腐洗净家里没干辣椒用的妈妈炸的辣椒
做法图解2：碗里加入3勺味达美初榨原酿生抽
做法图解3：再加入2勺味达美清香米醋
做法图解4：最后加入1勺味达美臻品蚝油
做法图解5：豆腐切块蒜切末，葱切碎加入调料碗中
做法图解6：豆腐放入微波炉专用容器里加一点水高火5分钟或者在水里煮一下
做法图解7：煮熟的豆腐捣碎
做法图解8：倒上调好的料汁春游外带，爽口又美味
做法图解9：减脂期吃它绝绝子
凉拌豆腐的烹饪技巧
料汁口味可根据自己口味酌情添加
来自 无甜不欢的小米 的作品。
