松茸豆腐鲫鱼汤是一道补钙补蛋白，减脂瘦身汤。春季是孩子长个头的最佳时期，多给小孩子做鲫鱼汤利于钙和蛋白质的摄入。鲫鱼有健脾利湿的功效，止烦消渴。鲫鱼汤还可是补气血，并且可以提高人体免疫力和预防感冒。松茸对人体是很不错的，它是一种名贵的野生食用菌，富含蛋白、脂肪、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、维生素PP以及氨基酸等多种营养元素，可以说有很高的营养价值和药用价值，具体功效如下，抗癌、抗肿瘤。松茸豆腐鲫鱼汤特别适用于需要食补的人群食用，养生食谱推荐。
做补钙补蛋白-松茸豆腐鲫鱼汤需要什么食材和配料
鲫鱼1条，卤水豆腐半块，松茸8个，葱姜适量，香菜1根，油2汤匙，盐5克，太太乐蔬之鲜2克，太太乐减盐蚝油5ml，料酒2勺
补钙补蛋白-松茸豆腐鲫鱼汤的家常做法，补钙补蛋白-松茸豆腐鲫鱼汤怎么做好吃
做法图解1：准备好卤水豆腐。
做法图解2：松茸切片待用。
做法图解3：鲜鲫鱼处理干净，锅中倒入适量油，将鲫鱼煎至两面金黄。
做法图解4：加入适量水，慢慢煮出白汤。
做法图解5：加入盐、料酒、太太乐减盐蚝油。
做法图解6：加入葱姜。
做法图解7：再加入豆腐，中小火慢炖10分钟。
做法图解8：将鲫鱼翻面，放入松茸继续炖煮10分钟。
做法图解9：加入太太乐蔬之鲜，慢炖两分钟。
做法图解10：撒上香菜末即可出锅啦！
做法图解11：特别清淡鲜亮的一锅松茸豆腐鲫鱼汤。
做法图解12：补钙补蛋白，每周给孩子做一次，相信能看到效果的哟！
松茸豆腐鲫鱼汤的烹饪技巧
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