最近轻食吃少油少盐少糖的食物，今天放肆一下，做个奥尔良鸡胸肉吃，毕竟孩子和老公不能天天轻食呀。哈哈，自己馋了，找个光鲜的理由。
做奥尔良鸡肉需要什么食材和配料
奥尔良烤肉料35克，鸡胸肉500克，食用油适量，椒盐调料适量，蔬之鲜适量
奥尔良鸡肉的家常做法，奥尔良鸡肉怎么做好吃
做法图解1：鸡胸肉切小块，放入奥尔良调料拌匀腌制8小时以上
做法图解2：锅中多倒一些油，放入腌制好的鸡肉块炸
做法图解3：炸制边缘微焦盛出，用漏勺过滤掉多余的油
做法图解4：洒上椒盐粉（辣味）、蔬之鲜、芝麻少许
做法图解5：鸡胸肉可以换成猪肉、羊肉、牛肉等
奥尔良鸡肉的烹饪技巧
我家人都能吃辣，不喜欢吃的可以不放辣
来自 宝宝包包抱抱饱饱 的作品。
