春天马上就来了，是时候开始把冬天囤的脂肪减一减啦！减肥时期可以解馋的低卡南瓜挞当然要准备好啦～分享给正在减肥的你们哦！也很适合当宝宝辅食
做低脂低卡轻食南瓜挞需要什么食材和配料
南瓜400克，谷物饼干200克，鸡蛋2个，玉米淀粉20克，黄油40克，淡奶油或酸奶50g
低脂低卡轻食南瓜挞的家常做法，低脂低卡轻食南瓜挞怎么做好吃
做法图解1：南瓜去皮蒸熟（约20分钟）
做法图解2：南瓜放入破壁机，再加入玉米淀粉，牛奶和鸡蛋
做法图解3：用破壁机打成南瓜糊
做法图解4：谷物饼干装入保鲜袋打成粉末
做法图解5：到在融化好的黄油里
做法图解6：翻拌均匀
做法图解7：再倒入4寸蛋糕模具里，按压紧实
做法图解8：放入烤箱180度烤10分钟定型
做法图解9：把南瓜糊倒在烤好的饼干底
做法图解10：烤箱170度30分钟
做法图解11：烤好的南瓜挞放凉，上面加入奶油，或者酸奶
做法图解12：抹平一下
做法图解13：撒一层南瓜粉（家里没有可以省略这个步骤）
做法图解14：这样一份南瓜挞就完成了
做法图解15：微甜不腻，轻食解馋
做法图解16：也很适合小朋友和老人吃
低脂低卡轻食南瓜挞的烹饪技巧
来自 龚小慧hh 的作品。
标签： 下酒小菜300例
