低脂低卡餐--凉拌虾仁西兰花，让你吃不够??
做凉拌虾仁西兰花需要什么食材和配料
虾仁100g，西兰花200g，蒜2瓣，盐适量，食用油适量，鸡蛋3个，生抽1勺，陈醋2勺
凉拌虾仁西兰花的家常做法，凉拌虾仁西兰花怎么做好吃
做法图解1：虾仁清水洗干净，沥干水分放入碗里，西兰花切小朵洗干净，鸡蛋煮熟，蒜切末。
做法图解2：起锅烧水，放入少许盐和食用油，水开放入西兰花焯水1分钟左右捞出，虾仁焯水变色捞出，鸡蛋切开和虾仁西兰花一同放入大碗里。
做法图解3：调料汁：蒜末+生抽1勺+陈醋2勺，搅拌均匀备用。
做法图解4：将调好的料汁倒入食材里，抓拌均匀，放入盘里即可！
做法图解5：低卡低脂的凉拌虾仁西兰花就做好了，赶紧来试试吧！
凉拌虾仁西兰花的烹饪技巧
西兰花焯水时间太久营养成份就会流失，同时也会失去清脆感，口味重的朋友可以多放1勺生抽，或者把生抽换成酱油！??低卡低脂的凉拌虾仁西兰花就做好了，做法超级简单，喜欢的朋友赶紧来试试吧！
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