黑豆具有很高的营养价值，黑豆属肾，主要可以补肾，明目，生发，燕麦具有降血脂，血糖，富含纤维素，还具有减肥的功效，黑豆使用前要浸泡6个小时左右。
做黑豆燕麦饭需要什么食材和配料
大米2杯，燕麦米1把，黑豆1把
黑豆燕麦饭的家常做法，黑豆燕麦饭怎么做好吃
做法图解1：先来张成品图
做法图解2：大米放入电饭锅中
做法图解3：放入燕麦米
做法图解4：淘洗干净
做法图解5：提前浸泡好的黑豆
做法图解6：黑豆放入电饭锅中
做法图解7：加入饮用水
做法图解8：电饭锅选用煮饭功能
做法图解9：煮好的米饭
做法图解10：装入碗中食用
黑豆燕麦饭的烹饪技巧
来自 薯条沾腐乳 的作品。
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