青椒含有丰富的维生素C，特有的味道有刺激唾液分泌的作用，具有散寒祛湿、促进食欲、降脂减肥的作用。
做花菜炒鱿鱼需要什么食材和配料
鱿鱼2只，花菜300g，小葱1根，蒜瓣2粒，盐1调料勺，食用油适量，青椒
花菜炒鱿鱼的家常做法，花菜炒鱿鱼怎么做好吃
做法图解1：鱿鱼清净切花。
做法图解2：花成这样小块状的。
做法图解3：水开下鱿鱼煮开。
做法图解4：过下冷水，使口感脆点。
做法图解5：花菜青椒先烧断生，后下鱿鱼炒。
花菜炒鱿鱼的烹饪技巧
来自 小秋ebiy 的作品。
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公开时间：2022-11-28 | 文章来源：小秋ebiy | 浏览量：
青椒含有丰富的维生素C，特有的味道有刺激唾液分泌的作用，具有散寒祛湿、促进食欲、降脂减肥的作用。
鱿鱼2只，花菜300g，小葱1根，蒜瓣2粒，盐1调料勺，食用油适量，青椒
做法图解1：鱿鱼清净切花。
做法图解2：花成这样小块状的。
做法图解3：水开下鱿鱼煮开。
做法图解4：过下冷水，使口感脆点。
做法图解5：花菜青椒先烧断生，后下鱿鱼炒。
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